Huh? Tijd nemen om te werken? De meeste mensen willen tijd nemen om te rusten! Ja, ik ook hoor, maar als zp-er moet ik ook geregeld mijn tijd zo plannen dat werk en prive goed samenvalt. Maar hoe doe je dat, zou je denken.

1. Naar je lijf en hoofd luisteren.

En dit blijft zo’n lastige. Als opdrachten en dingen tussendoor, zoals etentjes en ontmoetingen en uitnodigingen zo leuk zijn sla je het niet snel af. Voor je het weet zit je agenda propvol, voel jij je moe en uitgeblust ‘s avonds en heb je helemaal geen zin meer om die volgende dag gezellig te gaan koffieleuten. De balans is ver zoek, wat leuk leek is weg en je bent uitgeblust. Je voelt aan je water buik vanzelf wat teveel is. Als er in je hoofd een belletje afgaat, even niet teveel plannen.

2. Je agenda goed reguleren.

Op het moment dat je een drukke werkweek hebt, vul je openingen dan niet meteen met etentjes, ontmoetingen en dates. Geef jezelf een ochtendje vrij, slaap een klein beetje uit. Rommel wat rond. Het stof in je huis waait ook niet vanzelf weg.

3. ‘Nee’ durven zeggen.

Voel je vooral niet schuldig op het moment dat je even afzegt. Vaak denk je de meest vervelende, nare dingen, maar dat zijn de stemmen in je hoofd. Je weet namelijk helemaal niet wat de ander denkt. Vaak kan de ander zijn of haar schouders ophalen en verzint hij/zij iets anders. Mensen zijn flexibeler dan je denkt. Men is begripvoller dan je denkt. Vooral als je gewoon zegt hoe je erover denkt. ‘Mijn werkweek is te vol op dit moment, ik vind het erg leuk om te borrelen bij je thuis, maar ik moet even rustig aan doen nu.’ Begrijpt men heus wel. Wat men minder snel begrijpt is dat je niets zegt en vervolgens thuis hangt. Let wel, je bent aan niemand verplicht reactie te geven of uitleg over je beslissing. Maar als jij je niet schuldig wilt voelen is uitleggen wel zo handig.

4. Zo nu en dan vrije dag plannen.

Als je vriend of vriendin 24/7 zou werken, wat zou je die persoon vertellen of aanraden? …