Wie zijn de meeschrijvers van Opkrabbelen?

Het boek is niet alleen geschreven door mij. Ik vroeg vijf anderen om me te helpen. Een van de meeschrijvers is Peter de Kock en ik legde hem deze vragen voor:

1. Wat zijn de eerste 3 woorden die in je opkomen die jezelf omschrijven?

Één groot mysterie.

Hoe minder ik mezelf vastzet met denkbeelden over wie of wat ik ben, hoe vrijer ik me voel en hoe meer ruimte ik heb voor verrassingen en avontuur.

2. Wat bewoog je mee te doen met het boek Opkrabbelen en wat was je doel?

De beslissing om mee te doen was puur op gevoel, op intuïtie. Zo’n spannende en opwindende kriebel zonder verder doel of bedoeling, anders dan genieten van het avontuur.

3. Hoe omschrijf jij een valmoment?

Een valmoment is, zoals ik het heb ervaren, meer een proces dan een moment. Het is net zoals opkabbelen een aaneenschakeling van een heleboel kleine stapjes. Tijdens het valproces regeert de ontkenning, ontkenning dat er een probleem is, ontkenning dat een situatie ongezond is, ontkenning dat het nodig is het roer om te gooien en dat daar keuzes en acties voor nodig zijn. Maar eenmaal rock bottom breekt de waarheid door (en dat doet pijn) en is het snel gedaan met de ontkenning. Het opkrabbelen kan dan beginnen.

Ik heb gemerkt dat het valproces sneller en dieper gaat als ik mijn focus richt op andere mensen en op dingen die ik niet kan veranderen. Zo’n naar buiten gerichte focus is een recept voor machteloosheid en de ideale voedingsbodem voor het valproces.

Dat een valproces bestaat uit een heleboel kleine stapjes is goed nieuws: door het proces eerder te herkennen kun je het tij eerder keren. Valprocessen zullen er naar mijn idee altijd wel zijn maar ze hoeven niet zo lang te duren en niet zo pijnlijk te zijn. In feite zijn het gewoon rouwprocessen en die horen bij het leven.

4. Heb je een goeie tip? (out of the blue?)

Hou van jezelf en hou nog meer van jezelf en hou ook een dagboek bij. Het verandert je leven drastisch.

Peter zwerft bloggend door het alledaagse om vriendschap te sluiten met het leven en ook om er af en toe een beetje ruzie mee te maken.

5 reacties op “Wie zijn de meeschrijvers van Opkrabbelen?”

Je kunt niet opkrabbelen zonder te vallen. We hebben het niet voor niets in Nederland over “vallen en opstaan”. Dat laatste slaat bijna altijd op een leerproces.

Opkrabbelen betekent ook dat je je bewust moet zijn van het feit dat je gevallen bent. Dat je het valmoment/proces erkent en herkent. Pas dan kan het opkrabbelen beginnen.

Ook moet je je bewust zijn van je eigen rol in het valmoment. Dat je daar zelf (ook) verantwoordelijk voor bent. Veel mensen leggen die verantwoordelijkheid buiten zichzelf, daarmee wordt de bewustwording gehinderd.

Ik vind dit een leuk artikel en ik zal er een post aan wijden op mijn eigen blog.